石家庄学院：舒“心”战疫

“感觉就像回到了小时候，内心很快乐。”日前，河北石家庄学院外语专业学生小李参加学校举办的“春日暖心涂涂乐”活动后，在留言角写下这样一句话。

新冠肺炎疫情反复，高校闭环管控。做好学生心理疏导，促进学生身心健康发展，成为学生工作重要一环。为此，石家庄学院专门开展系列心理健康教育活动，通过宣泄放松体验、心理解压等活动方式，引导在校学生积极调整状态，面对疫情期间校园闭环管控下的学习和生活。

利用智能互动宣泄仪的互动训练让肢体得到舒展、通过智能击打呐喊仪抒发心中的压抑和愤怒情绪、在VR动感单车调适的场景中转移注意力、利用音乐放松椅使身体得到深度按摩、使用生物反馈仪训练专注力……每天下午，学校心理健康教育中心都会邀请心理压力大，有焦虑、压抑、愤怒等不良情绪的同学前来进行心理调适，疏解情绪。此外，该中心还安排专职心理教师带领同学们体验沙盘游戏，让同学们在盛有细沙的沙盘里进行自我表现，在表达过程中无形地释放压力。并通过举办多项活动，引导同学们用画笔勾勒心中的美好，培养积极心态。