第一，要继续缴纳社会保险。-每日速看

回答。45岁可以退休。有这样的例子。但必须达到45岁退休的条件。那就是必须你得了大病。或进行了大的手术。失去了劳动能力。也就是人们常说的病退，这个是符合劳动法退休规定的。

这个问题答案不是绝对的，也不是说有多少资产，就有资格退休，还是要根据个人的情况来判断。

(资料图片)

笔者认识的一位高管，46岁，失业一年了，好容易找到一份工作，虽然觉得与自己的能力是不匹配的，但是仍然想坚持试试，因为在家的日子有太多的“不安”。或许，对于大部分的人来说，45岁都是不能退休，也不敢退休的年龄吧。

1. 经济的压力

45岁退休，最大的问题就是来自经济的压力。首先，上有老下有小，老人要赡养，医疗开支是大头，小朋友要教育基金，每年的学费也是水涨船高。在一二线城市，再买上一套房，每个月动辄几万的房贷，在这样的经济压力下，谁又敢轻言提前退休呢。

2. 亲朋好友的压力

那位高管说，待在家里最难受的就是亲朋好友的询问。最近在干嘛呀？好不好呀？种种问题自己总是难以启齿。自己不着急，大家都替你着急，这就无形之中让你尽快想脱离这个“不务正业”的怪圈。

当然，这是大部分人的想法，对于另一些人来说，也是可能会出现45岁退休的情况的：

1． 因病或者是特殊工种提前退休。

因为疾病丧失了劳动能力或者是从事的特殊工种的女性，在满足了最低缴费的情况下，是有可能在这个年龄就退休的。

2． 经济条件允许

笔者有个朋友，家里动迁有7套房，但是自己身体不太好，所以，选择了自己提前“退休”，同时做一些副业丰富自己的生活。另一个朋友，47岁退休的，一是因为年轻时有了很多的积蓄，经济上没有问题，二是因为家里老人需要人照顾。

关于经济条件到了什么情况，可以提前退休，国外有个FIRE运动，说的是根据“4%原则（4% rule）”，当你攒够一年生活费的25倍后，你就可以退休了。所以，不少人年轻时拼命工作，赚取高薪，到了条件成熟就提前退休了。

但是，对于大部分的人来讲，即使攒了这些钱，也不敢退休，因为担心通胀，因为害怕未来的风险。

所以，在各方面条件允许的情况下，当然是可以提前退休的。但还有些人是因为没有办法，只能提前退休。当然，大部分的人，为了应对生活的压力，还是要继续奋斗前行。因此，45岁能不能退，一定要根据自己的情况，从经济条件，自身条件和家庭的情况进行个综合的分析再做决定。只要是适合自己的，都是可以的。

问题的详细介绍中是想知道：在自己有缴纳养老保险的情况下，45岁开始退休，到60岁需要准备多少钱呢？

这种情况我们既要考虑的长远，也要考虑到基本的生活和防止意外。

第一，要继续缴纳社会保险。

可以通过灵活就业人员参保的方式参加基本养老和基本医疗保险。一方面确保自己有医疗待遇，另一方面能够确保自己的养老待遇越来越高。

养老保险如果只缴费15~20年时间，退休时养老金待遇非常低的。如果当地的社会平均工资只有5000元左右，60岁退休，差不多养老金也就800~1000元。

一般来说，还是建议按照缴高基数缴费，比如说100%及以上的缴费基数。假设每月按照5000元缴费基数缴费，养老保险按照20%的比例缴纳，医疗保险按照10%的比例缴纳，一月缴纳1500元，一年是1.8万元。

这种情况15年将会高达27万元，如果考虑到社会平均工资，每年保持8%~10%的增长速度，至少要准备40万元左右。

从长远角度讲，虽然负担比较重，但是已经45岁了，不得不考虑更高的养老待遇和更稳定的医疗保障了，老年很快就会到来。

第二，基本生活的保障。

所谓的退休，实际上就是不再工作了，用自己的资产或者其他收入来保障生活。那么，我们需要支出多少生活费呢？

实际上人们的生活支出包含了食品烟酒支出、衣着消费支出、居住消费支出、生活用品及服务支出、通讯交通消费支出、医疗保健支出等等8大类情况。

2019年，城镇居民人均消费支出是28063元。因为所谓的退休和正常工作，目前多数都是只在城镇中生活的居民，而且我们现在城镇化率达到了60.6%，所以我们按照城镇居民消费水平计算。

一年2.8万元，15年需要42万元，如果考虑到消费支出每年8%~10%的增长速度，这一笔消费支出也要准备60万元。

第三，防止意外的保障。

对于大家防止意外来说，一般就是医疗准备基金，毕竟我们如果提前退休的话，都是用其他财富来提供基本生活费的，不用考虑劳动能力失去导致工作收入降低的风险。

一般来说，毕竟不同的疾病不同的情况，如果是自己负担准备20万元左右就可以了。

不过，相对而言我们可以参加商业医疗保险作为基本医疗保险以外的保障。像商业保险的最高保额可以达到500万，而且在基本医疗保险报销之后进行二次报销，至少让人安心许多。

45岁开始参加商业医疗保险，基本上每年需要缴纳三千到六千元左右，按照6000元计算，15年需要9万元。如果有一份商业医疗保险，看起来可能还更为安心，更能省钱一些，毕竟自己准备的话可能需要20万。

综上所述，仅对于一个人在没有房贷、车贷压力的情况下，如果想保持基本的生活水平，平平稳稳从45岁熬到60岁退休，手里边至少要准备110万的资金。如果考虑到财富还可以利滚利，差不多至少也需要准备80万左右吧。有了这80万，才能够安心退休养老的。你认为呢，我们可以讨论一下。

45岁退休，是多少人的梦想啊。

但是，实际生活中，太难了！

我见过一位大咖，是40岁“退休”的，他的资产不止几千万。

但是，他也没有真正退休，而是开始在今日头条等网络平台做自媒体，并且做的非常出色。

那么，45岁想退休，需要具备什么条件呢？病退？退职？特殊工种？

下面由晶说社保为您深度解析：

001 45岁真正退休是可以实现的

通过办理病退、退职，特殊工种等符合提前退休条件的，可以在45岁时正式办理退休。

退休后，不必继续缴纳养老保险，享受养老金待遇。

一、病退：

病退的要求是：

1. 养老保险缴费满足最低年限15年以上。

2. 年龄达到：女45岁以上，男50岁以上。

3. 因病失去劳动能力，必须经过当地的劳动能力鉴定委员会鉴定，属于“完全丧失劳动能力”

二、退职：

退职的要求是：

1.养老保险缴费满足最低年限15年以上。

2.因病或非因公负伤，经过劳动能力鉴定委员会鉴定属于“完全丧失劳动能力”

三、特殊工种：

特殊工种的要求是：

1.工种：从事井下、高空、高温、特重体力劳动和有毒有害的工种定为特殊 工种。

从事高空和特别繁重体力劳动工作累计满10年；从事井下、高温等工作累计满9年的；从事其他有害身体健康工作累计满8年的；男年满55周岁，女年满45周岁，连续工龄满10年的可办理特殊工种退休；

2.年龄：比正常退休年龄提前五年。

3. 职工档案内对其从事特殊工种的情况有原始记录。

小结：其他符合特殊条件退休的，基本上就是这三种。前提都是必须满足最低缴费年限15年，然后再根据特殊情况有相对应的退休年龄的规定。

002 45岁“退休”，不是社保退休，是攒够资产，做自己喜爱的事

每个人都有自己的梦想，我的梦想就是到全国各地去居住一段时间，体味不同的风土人情，过世外桃源般的生活。

45岁的年龄，失业，不好找工作了，尤其是今年的特殊情况。

所以，你选择“退休”，是可以理解的。

但是，退休，并不意味着无所事事，而是可以做自己喜欢的事。

有句话说的好：兴趣是最好的老师。

你可以做你喜欢的事情，并在兴趣的促使下，把它做到极致，取得成功，相信不会比上班差。

真正的退休，是不必再为生活所累，不必再为生活奔波，而是为了梦想，起航！

说的我也想退休了，你呢？你想退休吗？你想做自己喜欢的事吗？我们一起加油吧？

45岁退休也不是不行，但是如果只靠社保不一定行。

如果寿命够长，能活到100岁，那么题主有没有55年的积蓄支撑不工作的退休人生？

如果中途生病，有没有充足的保险，毕竟只有社保肯定不够的，不然那些各类筹其实是有社保的，但是为什么又要筹呢？同样的，如果有足够积蓄，即使一场疾病也不会对未来生活造成负担，也是可以退休的。

而未来需要多少资产才够养老，需要看看你想要怎样的生活质量，以后每个月生活开支多大，需要考虑未来的通货膨胀，比如现在每个月5000的开支，30年后（75岁）按照每年2%的通胀计算，那时的9057等于现在的5000，时间越长，花费越多，所以这个问题得问题主你需要什么样的养老生活了

亲爱的朋友，看到你这个题目，我知道你可能是疲惫了，或者身体出现了不适，又或者暂时遇到了瓶颈，身心俱疲。否则作为一个年富力强的男人，45岁是黄金年华，正是灿烂无比时。如果就此隐退，通常有两种情况，一个是到了事业的顶峰，登峰造极，无人可以超越，像马云老师那样。这样的人是凤毛麟角，全中国也只有马云一个。另一种情况就是万念俱灰，疲惫不堪，实在没有精力再继续工作。否则的话，通常的人在45岁都是上有老下有小，不敢松懈，不敢退休，想都不敢想。

我国法定可以在45岁退休的情形，是女性特殊工种，或者病退。而作为男性的病退年龄是50岁。所以你是不符合病退的，而且也看得出你所谓的退休并不是法定意义上的退休。

而45岁想退休的你，应该是位先生，因为你说到了60岁退休，是遇到什么了呢？你说又恰逢刚刚失业了，干脆就退休吧。其实自己给自己退休也没什么不可以呀。只是退休是有条件的。你离60岁还有15年，而六十岁是国家为男性职工规定的法定退休时间。所以如果我理解的不错的话，就是你想把失业和退休一起办了，你说的退休只是自己不想干了的意思，而不是国家定义的那种退休。你说你自己有交社保，肯定也交够15年了，那你45岁想自己退的话，那15年或者20年的社保能领多少养老金呢？假如你失业之前在单位给你缴的保险，一直是按高级别交的，假设是按1万块钱一个月的实际工资给你交的，连续交了20年，个人账户余额有6万，又假设你是在一线城市，退休时的上一年度社平工资是15,000。你从45岁开始到60岁，这15年不交，就凭那前面的20年的社保领养老金，你一个月大概能领2500元左右。而到你60岁的时候，2500块钱是个什么概念，在一线城市恐怕连基本的柴米油盐都买不了了。何况前面这假设是基本上不存在的，所以以你说的你一直有社保，可能实际上到你60岁时要打个对折，你只能领1000多块钱养老金。

按这样的逻辑推下去，你若想自己给自己退休，你是不能考虑你的社保的，而且你还必须从45岁开始到60岁这段时间的15年不能间断交社保，才可以确保你在60岁时领到一笔过得去的养老金。晚年生活有一笔不太低的养老金，才能够稍微过得体面一点，不要去指望你的儿女。做父母的为了把儿女供出来，砸锅卖铁都在所不惜，可是做儿女的有哪几个真正会为父母的晚年考虑呢？你的儿女会不会在第一次上班发了工资就给父母买社保呢？所以供出了儿女不是本事，要给自己买个保障才是真正的老有所为。

我们国家的职工社保和城乡居民社保都不用推销的，是强制性的。是强行让自己为自己负责任。所以你所谓的有资格退，就是你从45岁开始到60岁，这15年必须要把给自己买社保坚持到底。其次就是你已经存够了至少100~300万的存款，并且你现在还是健康的，还有能力继续创造财富。离开了原单位，你成为一个自由人后，还得继续贡献你的聪明才智，并使你的聪明才智或专业技能继续变现，这就是你可以自己让自己退休的资本。

比如你可以自己创业，可以自己做投资人或者做一个自由的合伙人。又或者去摆摆地摊儿（千万别小瞧摆地摊儿，摆地摊的号称隐形金领，看你摆的是什么），随你高兴。这些都是你在45岁自己给自己退休的资本和前提。

所以你可以先休息一段时间去旅旅游散散心，看看民间老百姓的生活。看看自然界无敌的美景。然后休息的这段时间，切勿中断社保。关于社保的重要性和必须了解的事儿，你可以看一下我的账号里的其他悟空回答。祝您“退休”愉快。